اگر زیاد ورزش می کنید بدانید که باید تعرق پوست را پاک کنید زیرا دانه های عرق روی پوست سبب شادابی نشده این تصور اشتباه محض است بلکه سبب برافروختگی و افزایش آکنه و جوشهای زیر پوستی می شود.
آب و مایعات طبیعی (آناناس آلوئه ورا.. سیب....) بنوشید.
چای سبز و چای سفید بنوشید.
ژله ی رویال مصرف کنید.
ماساژ و ریلاکسیشن و تمرینات ملایم یوگا و پیلاتس را فراموش نکنید.
گاهی اوقات از ماسکهای محافظ و اسکرابها استفاده کنید.
روغن زیتون و کانولا مصرف نمایید.
زیبا و تندرست شوید.
مطالب مرتبط
نکاتی برای داشتن پوستی لطیف ارسال نظر برای این مطلب
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آرشیو
آمار سایت