اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر: دیابت ؛ اختلال غده تیرویید ؛ بی اشتهایی عصبی ؛ اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده ( به اصطلاح گونه تو خالی )به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید... ، به توصیه های زیر عمل نمایید:
آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.
آب معدنی روزانه 6 لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.
زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.
شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید.
روزانه 1-2 کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.
قرص ویتامین E روزی 400 واحد و قرص ایمدین Imedeen را نیز شبی 1 عدد میل کنید.
استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید.
از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید.
اگر به یبوست مبتلا هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.
ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.
اطلاعات کاربری
ماسک گلابیلینک دوستان
آرشیو
آمار سایت